目だけじゃなくて骨にもいい？

こんばんは、おたまなんですよ？

目にいいものといえばブルーベリーが有名ですよね～

そんなブルベリーの青色の色素であるアントシアニンが

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）にも効果があるという研究

結果がでたそうです。

アントシアニンといえば黒豆にも含まれていますよ。

そして骨粗鬆症に効くものといえばイソフラボンがありますね。

そう考えると黒豆ってすごいんじゃない！？なんて思ったりした。

黒豆の粉末豆乳を牛乳で溶かして飲めばバッチリ ＠＠ｂ

もしあったら相方さんで試してみるかな？（笑）

そんじゃね～